Questões online de Patologia
quarta-feira, 30 de dezembro de 2009
Questões de Patologia online - necrose
Olá pessoal, está disponível questões sobre necrose,
Aproveitem essa revisão
terça-feira, 22 de dezembro de 2009
Revisão de uma doença: Cancer de Próstata
Acompanhando uma tendencia do Ministério da Saúde em buscar melhorar a vida masculina, quatro pesquisadores da Fundação Oswaldo Cruz realizaram uma revisão da literatura sobre o cancerd e próstata, foram eles: Romeu Gomes, Lúcia Emilia, Fábio Carvalho e Elaine Ferreira.
Os dados foram coletados basicamente na internet durante 30/07/2005 e 31/10/2005, com as palavras-chave em portugues, ingles e espanhol.
Não disponibilizaram o número total de artigos ( livros, revistas, periódicos, etc) sobre o assunto, mas para o trabalho, foram selecionados apenas 31 referencias, todas expressas no artigo.
A pesquisa buscou algumas categorias: prevenção primária, prevenção secundária e masculinidade e prevenção. Dos resultados, temos:
I. Prevenção primária:
1. Falta de conhecimento sólido:
* 4 fontes dizem não haver conhecimento sólido;
* 1 fonte " relativiza" o não conhecimento sólido;
* algumas fontes dizem haver relação em aumento da expectativa de vida e aumento do número de CA.
2. Fatores de risco:
* consenso entre as fontes estudadas que a idade e história familiar são importantes;
* Alguns materiais apontam para raça/etnia;
* Dieta rica em gordura saturada e pobre em fibra. Há carência de artigos nessa área;
* Exposição ao sol para aumento da incidencia;
* Exposição ao cádmo;
* Dois artigos dizem haver risco em vasectomia, mas logo após c0ntestam a idéia;
3. Adoção de hábitos saudáveis:
* 3 fontes apontam uma dieta com "baixa gordura saturada, rica em fibras, frutas, vegetais e grãos", como fator de proteção;
* 1 autor mostra que a ingestão abundante de tomate reduz em 35% o risco;
4. Uso de drogas:
* Poucos estudos na área;
5. Poder de informação:
* Relação de prevenção e escolaridade;
II. Prevenção secundária:
1. Há polêmica entre as recomendações dos autores;
III. Masculinidade e prevenção:
1. Dentre as fontes estudadas, o comentado pode ser reduzido em dois: Preconceito e medos informados e toque retal problematizado pela masculinidade hegemônica.
Conclusão final do artigo:
Pouca produção bibliográfica, diversidade e polêmica nas conclusões das fontes, necessidade de abordagem mais interdisciplinar e problemas com hegemonidade masculina na prevenção.
O artigo foi publicado em 2008.
segunda-feira, 21 de dezembro de 2009
Questões online
Feliz Natal e Ano Novo feliz também.
Att. Equipe Abordagem fisioterápica.
quarta-feira, 16 de dezembro de 2009
A virulencia de uma bactéria: Helicobacter pylori
Primeiro, gostaria de agradecer às pesquisadoras Valeska Portela Lima e Silvia Helena Barem Rabenhorst, ambas com vínculo à Universidade Federal do Ceará.
Mesmo com um tema aparentemente cansativo, as duas conseguiram cativar quem lê o artigo, e até pessoas com pouco entendimento nas áreas da Saúde conseguem interpretar os dados alí contidos.
Bem, vamos ao que interessa:
A primeira vez que o H. pylori foi isolado, foi em 1983, por Warren e Marshall, na Austrália, quando realizaram biópisia gástricas de pacientes com gastrite crônica e úlcera péptica. Desde então, muitas pesquisas foram realizadas, que levaram à conclusão que a infecção por H. pylori é um importante fator para doenças gastrointestinais.
Porém, mesmo com metade da população mundial infectada, 80% desses indivíduos permanecem assintomático, e apenas cerca de 3% desenvolvem neoplasia, fato que predispõe haver mais outros fatores além da existência de ser infectado.
A pesquisa envolvel a revisão bibliográfica de artigos publicados nos anos de 1995 a 2009, com as palavras chaves: H. pylori, genotypes, gastrointestinal diseasess e gastric cancer.
Os resultados foram:
I. Genes associados à virulência:
- vacA;
- Ilha de Patogenecidade:
- cagA;
- cagE;
- virB11 e virD4;
- babA;
- iceA;
- sabA;
- oipA;
- flaA e flaB;
- GroES;
A conclusão que as pesquisadoras chegaram foi que a diversidade de genes entre as cepas de H. pylori é um fator que pode explicar a variabilidade de gastrointestinais, principalmente com a carcinogênese gástrica. Também, que não existem estudos conclusivos quanto à patogenicidade para a maioria dos genes descritos.
Espero que este pequeno resumo possa contribuir para seus estudos e aprendizado.
Att. Equipe Patologia em abordagem fisioterápica
Questões online de Patologia
- O teste online ficará por 3 (três) dias no blog;
- A partir do 4(quarto) dia, será disponibilizado outro teste;
- Também no 4(quarto) dia, será posto uma caixa com links direcionando para teste anteriores.
Boa sorte nas questões,
Att. Equipe Patologia em abordagem fisioterápica
quarta-feira, 2 de dezembro de 2009
sexta-feira, 27 de novembro de 2009
O projeto Ação Criança
Foram realizadas oficinas de dança, pintura e desenho, além de atividades na área de cultura popular e um acompanhamento do rendimento escolar dos participantes. Segundo o vice-presidente da AECAB, Júlio César, são 120 crianças atendidas sendo que, em cada turno, a mesma freqüenta a escolar regularmente. No outro turno, comparece à associação.
http://aecab2009.blogspot.com/2009/11/em-visita-aecab-os-alunos-do-curso-de.html
terça-feira, 10 de novembro de 2009
HPV Papiloma Virus
O HPV, Human Papiloma Virus, é um vírus que vive na pele e nas mucosas genitais tais como vulva, vagina, colo de útero, e pênis.
Na figura acima pode-se perceber como o vírus, mostrado artisticamente como bolinhas, vive dentro das células e se prolifera.
Nos genitais existem duas formas de manifestação clínica.
- As verrugas genitais que aparecem na vagina, pênis e anus.
- Existe uma outra forma, que é microscópica, que aparece no pênis, vagina e colo de útero.
Trata-se de uma infecção adquirida através de contato sexual.
O mais importante nesta doença é que existe uma associação entre alguns grupos de papiloma vírus e o câncer de colo de útero.
Seu diagnóstico de suspeita é feito através do papanicolaou ou a colposcopia e o diagnóstico de certeza é feito através de biópsia da área suspeita.
Existem também exames que identificam o tipo do vírus e se os mesmos são cancerígenos.
O tratamento do HPV é por destruição química ou física das lesões sempre indicado e realizado por médico especialista.
O Papiloma Virus ou Human Papiloma Virus pode se alojar tanto no colo do útero como na vagina e na vulva.
Na vulva ele causa a doença chamada condiloma genital ou popularmente conhecida no Brasil como "crista de galo".
Na vagina e no colo do útero ele normalmente se apresenta com lesões microscópicas que só podem ser descobertas através do exame de papanicolaou ou a colposcopia.
No homem ele pode se manifestar por verrugas no pênis ou de maneira microscópica.
É muito importante que o parceiro seja encaminhado para exame com um urologista para procura de lesões e tratamento se forem encontradas.
sexta-feira, 6 de novembro de 2009
PPSUS: gestão compartilhada em saúde
Ato Médico, entenda!
quinta-feira, 22 de outubro de 2009
Cicatrização
Para muitos, o processo de cicatrização é considerado um seguimento do processo inflamatório que provocou perda de substância. Realmente, na inflamação, o reparo se faz presente desde a fase aguda. O reparo também ocorre após perda de tecido por infarto, hemorragias, por ressecção cirúrgica, etc.
domingo, 27 de setembro de 2009
Células cancerosas
Adquirem a capacidade de se desprender do tumor e de migrar. Invadem inicialmente os tecidos vizinhos, podendo chegar ao interior de um vaso sangüíneo ou linfático e, através desses, disseminar-se, chegando a órgãos distantes do local onde o tumor se iniciou, formando as metástases. Dependendo do tipo da célula do tumor, alguns dão metástases mais rápido e mais precocemente, outros o fazem bem lentamente ou até não o fazem.
As células cancerosas são, geralmente, menos especializadas nas suas funções do que as suas correspondentes normais. Conforme as células cancerosas vão substituindo as normais, os tecidos invadidos vão perdendo suas funções. Por exemplo, a invasão dos pulmões gera alterações respiratórias, a invasão do cérebro pode gerar dores de cabeça, convulsões, alterações da consciência etc.
domingo, 20 de setembro de 2009
Pratique : Alongamento!!!
Tanto uma vida sedentária, como a prática de atividade física regular intensa, em maior ou menor grau, promovem o encurtamento das fibras musculares, com diminuição da flexibilidade. O exemplo mais completo de inatividade gerando perda de flexibilidade muscular é a imobilização de um membro após uma fratura. Por um tempo, ao retirar o gesso, por um período de tempo, ocorre a perda quase completa dos movimentos daquele membro. Quanto à atividade física, esportes de longa duração como corrida, ciclismo, natação, entre outros, fortalecem os músculos, mas diminuem a sua flexibilidade. Nos dois casos, a conseqüência direta desse encurtamento de fibras é a maior propensão para o desenvolvimento de problemas osteomusculares. Provavelmente, a queixa mais freqüente encontrada tanto nos sedentários, como nos atletas, é a perda da flexibilidade provocando dores lombares, por encurtamento da musculatura das costas e posterior das coxas, associado à uma musculatura abdominal fraca. Com a prática regular de alongamentos os músculos passam a suportar melhor as tensões diárias e dos esportes, prevenindo o desenvolvimento de lesões musculares.
Efeitos do alongamento:
- Redução de tensões musculares;- Relaxamento;- Benefícios para a coordenação, pois os movimentos se tornam mais soltos e fáceis;- Aumento do arco de maleabilidade;- Prevenção de lesões;- Facilita atividades de desgaste, como por exemplo corrida, tênis, natação, ciclismo etc;- Desenvolve a consciência corporal, à medida que a pessoa focaliza a parte do corpo que esta sendo alongada;- Ativa a circulação;- Ajuda no aquecimento, à medida que eleva a temperatura do corpo;- Ajuda a liberar os movimentos bloqueados por tensões emocionais.
Os alongamentos podem ser realizados toda vez que você sentir vontade. No trabalho, no carro, assistindo TV. Podemos e devemos nos alongar de manhã, antes de começar o dia, no final do dia para aliviar as tensões acumuladas, depois de ficar sentado ou em pé muito tempo e principalmente antes e depois de atividades físicas.
Todas as pessoas podem aprender a fazer alongamentos independentes da idade e do condicionamento físico. É gostoso fazer alongamentos quando se procede de forma correta, respeitando a sua estrutura muscular, sua flexibilidade e seus limites pessoais.
A regularidade e o relaxamento são os fatores mais importantes para o alongamento, que deve ser feito lentamente e sem tensionamento. Nada de balanceios, pois estes enrijecem o músculo que você esta tentando alongar. Assuma uma posição confortável e sustente-a, relaxando o músculo. Permaneça nesta posição de 10 a 30 segundos. Não segure a respiração, mantenha-se respirando de forma lenta e controlada.
sábado, 19 de setembro de 2009
Pratique: Caminhada!!!!
sexta-feira, 18 de setembro de 2009
COMUNICAÇÃO ENTRE CÉLULAS
Todas as nossas sensações, sentimentos, pensamentos, respostas motoras e emocionais, a aprendizagem e a memória, a ação das drogas psico-ativas, as causas das doenças mentais, e qualquer outra função ou disfunção do cérebro humano não poderiam ser compreendidas sem o conhecimento do fascinante processo de comunicação entre as células nervosas (neurônios). Os neurônios precisam continuamente coletar informações sobre o estado interno do organismo e de seu ambiente externo, avaliar essas informações e coordenar atividades apropriadas à situação e às necessidades atuais da pessoa.
ISQUEMIA
Divisão binária, bipartição ou cissiparidade
CALCIFICAÇÃO DISTRÓFICA
quarta-feira, 16 de setembro de 2009
Pratique; Natação!!!!!!!!!!!
Para a maioria dos estudantes, nadar sempre foi muito prazeroso. Para muitos, traz boas recordações. Mas, não devemos esquecer que podemos nos beneficiar e muito, dos exercícios que podem ser feitos numa piscina, mantendo nosso condicionamento físico e mais, proporcionando um bem-estar para nosso corpo.
A natação é um esporte para quem quer obter um condicionamento físico mais apurado. Apesar da eliminação do efeito do peso corporal, a maior dificuldade para quem pratica a natação é fazer o exercício contínuo, necessário para que a intensidade possa resultar em efeito benéfico ao organismo.
Então, não adianta entrar na água e brincar ou, mesmo, nadar aos poucos. O exercício deve ser contínuo, assim como na caminhada. A natação exige mais do que a caminhada e pode ser utilizada num estágio mais avançado de exigência do nosso corpo. Vale lembrar que a caminhada deixa de ter seus efeitos benéficos aumentados quando chegamos a um ritmo de sete quilômetros por hora. A partir daí, segundo especialistas, a caminhada já não é capaz de proporcionar um impacto físico que seja benéfico.
Por suas características de exercício localizado, a hidroginástica é pouco eficiente para quem pretende perder peso com o exercício, por não ter a continuidade necessária.
A intensidade e o tempo da prática da natação podem ser definidos de acordo com os parâmetros do Colégio Americano de Medicina do Esporte (American College of Sports Medicine – ACSM). Estes parâmetros podem ser obtidos através de cálculo que pode realizado por qualquer pessoa, dependendo do objetivo de cada um, como por exemplo: para emagrecer ou para melhorar a condição cardiorrespiratória.
É necessário que tenhamos alguns cuidados ao praticarmos a natação. Vamos enumerar alguns.
A) Em piscina aberta, devemos utilizar protetor solar, principalmente se temos a pele clara.
B) Os óculos de natação evitam irritações nos olhos, então, não vamos dispensá-los.
C) O uso de um tampão de ouvido pode evitar problemas inflamatórios posteriores ao exercício.
D) Ao sinal de fadiga muscular, devemos sair da piscina, para evitar o risco de cãibra.
E) É preciso levarmos em consideração as regras básicas de vestimenta e comportamento, a serem adotadas quando praticamos esportes.
IMPORTANTE: A prática da natação acaba nos levando a consumir uma maior quantidade de alimentos, para compensar o gasto energético acentuado, provocado pelo exercício e pela necessidade de equilíbrio da temperatura corporal.
Assim, se praticamos natação com freqüência e resolvemos parar, temos que passar por uma reeducação alimentar, para evitar obesidade severa, muito comum nas pessoas que deixam de praticar esse esporte e continuam a comer como antes.
Cuidados
A decisão de caminhar, praticar ciclismo ou realizar outro esporte deve ser acompanhada de uma série de cuidados, com o objetivo de preservar nossa saúde e aproveitar ao máximo os resultados que podem ser obtidos:
A) Devemos dar preferência para o período vespertino (ao final da tarde), principalmente os portadores de cardiopatias, diabéticos e hipertensos. Porém, quando se mantém um horário fixo, nosso organismo se adapta melhor. É de fundamental importância que a pessoa cardíaca consulte seu médico para verificar se pode exercitar-se sem riscos;
B) Devemos utilizar, sempre, roupas e calçados leves (suar não significa perda de peso ou esforço maior). Além disso, é importante evitar tecidos sintéticos. O tênis deve estar bem ajustado e macio. No frio, devemos utilizar agasalho de algodão.
C) Um instrumento importante é o relógio, que vai medir a duração da sessão de caminhada ou da bicicleta. Um “walkman” pode ser interessante, na medida em que realizar exercício com música ajuda a relaxar;
D) O aquecimento é importante. Devemos fazer alongamento durante 10 minutos antes e após a atividade física;
E) Alimentar-se com uma fruta ou suco (não mais que 200 ml), 30 minutos antes, durante e logo após o exercício. Ingerir água filtrada somente em pequenas quantidades;
F) Procurar um local com aclives e declives suaves (quanto mais plano melhor). No caso da bicicleta, os aclives são desejáveis para momentos de se pedalar em pé.
G) Evitar sol forte e/ou frio intenso;
H) Caminhar, pedalar ou nadar continuamente. A carga e a freqüência da prática devem ser observadas de acordo com a exigência de cada organismo, conforme recomenda o Colégio Americano de Medicina do Esporte (American College of Sports Medicine – ACSM), conforme cálculo que pode ser feito por nós, dependendo do nosso objetivo a nos exercitar.
I) Devemos dar preferência para caminhar, pedalar ou nadar em um só período.
J) Ao término da atividade física devemos nos sentir bem. A qualquer sinal de dores, cãibras, falta de ar e cansaço extremo, é recomendado que se pare. Depois é recomendável um contato com o médico.
Pratique; Jump!!!!!!
Conheça sobre a nova ginástica pula-pula'
Nem só de alimentação vive o corpo saudável. É preciso muito exercício para entrar em forma, mas bastante gente desanima só de pensar em encarar uma aula chata, complicada e cansativa de ginástica. No entanto, os tempos de malhação sem prazer estão ficando no passado, e atividades que unem a diversão aos resultados benéficos estão cada vez mais em alta. Um grande exemplo é o Jump Fit, uma aula com coreografias sobre um trampolim elástico individual, que chega a queimar de 400 a 900 calorias em 45 minutos.
- Os movimentos são similares à antiga ginástica aeróbica, mas muito mais fáceis de fazer e sem o menor impacto nas articulações – explica Cida Conti, professora de educação física que criou a modalidade baseada em estudos de outras atividades que usam o mini-trampolim.
Cida conta que o principal benefício do Jump Fit é a melhora do sistema cardiovascular, que resulta na eficaz queima das gordurinhas indesejadas.
- A intensidade do exercício é maior do que em qualquer outra aula. Como não tem impacto, as pessoas conseguem treinar em níveis elevados. A atividade também melhora a resistência muscular das pernas e do bumbum – garante ela, que detém diversos títulos como o de “Melhor professora de ginástica de São Paulo de 1994” .
Jump Fit pode ajudar no combate à celulite, pois, durante os exercícios ocorre a drenagem linfática pela contração periférica nos músculos dos membros inferiores (processo comprovado como o mais eficaz neste tipo de ação), ao mesmo tempo em que fortalece as pernas e glúteos, principalmente.
Como estímulo da circulação, ocorre uma dinamização dos processos de troca de nutrientes e excreção de substâncias nocivas ao corpo, promovendo assim uma melhora geral na saúde. A modalidade ainda abaixa a pressão arterial e previne a osteoporose, em função das forças combinadas durante os movimentos no trampolim, que fortalecem os tecidos ósseos. Os benefícios também se estendem no campo mental, pois o Jump Fit garante grande poder de motivação e relaxamento. Nos momentos em que se está no ar, livre da ação da gravidade, ao mesmo tempo em que treina, o praticante descarrega toda a agressividade, sendo uma atividade ideal para diminuira tensão e o estresse da vida moderna.
De acordo com a Universidade de Oklahoma, a lona elástica do trampolim absorve 87% dos impactos. Também vem sendo bem difundido os benefícios desta atividade na recuperação de lesões de atletas.
Vários estudos voltados a identificar as conseqüências e benefícios dos exercícios físicos em relação a osteoporose vem sendo realizados.
A osteoporose é uma doença óssea metabólica, que ocasiona a diminuição absoluta da quantidade de massa óssea, levando o portador a um estado de fragilidade tamanho que qualquer trauma pode levar a importantes fraturas.
Uma das pesquisas mais importantes neste ramo foi realizada pelo cientista e pesquisador, Dalsky, que revelou que após nove meses de atividade física com peso, o aumento da massa óssea da coluna vertebral em mulheres na pós menopausa foi de 5,2%.
O estudo de Dalsky concluiu que a as atividades ideais na prevenção da osteoporose são as relacionadas ao exercício da força, principalmente voltados aos membros inferiores e a coluna.
Mas como o Jump ajudaria na prevenção desta doença? Por exemplo quando se corre , o movimento que se executa é contrário a gravidade; esta é a maior força física que os seres humanos enfrentam , e qualquer atividade física que desafie esta força vertical representa um ótimo meio de condicionamento para músculos e ossos.
Nesta etapa o Jum Fit entra e se destaca, já que é o único exercício conhecido que se baseia em desafiar a força da gravidade, sendo mais eficiente para os membros inferiores em relação aos demais, proporcionando desta forma grandes benefícios na prevenção e melhoria da osteoporose.
Segundo Cida Conti, o Jump Fit deu um novo ânimo nas academias de todo o Brasil. Os alunos voltaram praticar uma atividade coreografada e, curiosamente, a modalidade atraiu um grande número de homens - normalmente avessos à atividades físicas com coreografias.
terça-feira, 15 de setembro de 2009
HIPERTROFIA MUSCULAR
ADAPTAÇÃO CELULAR
conceitos:
*crescimento celular: é um mecanismo baseado na multiplicação e reposição das células resultante da ação coordenada de agentes estimuladores e inibidores da divisão celular (fatores de crescimento)
*diferenciação celular: é a especialização morfológica e funcional das células resultante de controle genético durante a embriogênese
NECROSE
LESÃO CELULAR
ACÚMULO INTRACELULAR
Na imagem observa-se o estímulo da bebida, causando alterações comportamentais e ainda a deposição de garrafas ao seu redor.
APOPTOSE CELULAR
Comparado a vida real, uma traição, onde ele se auto programa para uma possível destruição.
ATP-PC
Trifosfato de adenosina (ATP) é o principal fornecedor de energia metabólica em células vivas, é um composto de alta energia que é central para tudo o que ocorre durante o metabolismo. Ele é armazenado em quantidades relativamente pequenas de células musculares, apenas o suficiente ATP é armazenado para durar 2 segundos durante o esforço máximo, não é suficiente para fornecer toda a energia necessária para o atleta realizar uma corrida de 100m.
No entanto, uma vez que o ATP acaba, o organismo utiliza fosfocreatina (PC) para resynthesise ATP, isso vai durar 8-10 segundos, o suficiente para a realização de uma corrida de 100m, especialmente no caso de Ben Johnson como a corrida seria concluída no registro tempo de 9,79 segundo. No exercício máximo começa, ATP armazenada nos músculos divide-se em adenosina difosfato (ADP) e a energia é liberada. Concentrações crescentes de ADP no sarcoplasma estimula a liberação da enzima creatina quinase. Esta substância inicia a distribuição de PC e energia é liberada sob forma o elo entre a creatina e fosfato. A energia liberada reformas dos laços entre a ADP eo fosfato disponível no sarcoplasma para formar ATP, que posteriormente é repartido para liberar energia para a contração muscular ...
PRATIQUE: Ciclismo indoor - mais conhecido como spinning.
SEIS MANEIRAS PARA TURBINAR SUAS PEDALADAS
Professores revelam: atitudes simples, mas muito eficientes, podem melhorar a performance e proporcionar mais segurança durante uma sessão de spinning
1. Usar freqüencímetro
Esse aparelho serve para monitorar a freqüência cardíaca durante a atividade física. “Assim, fica mais fácil queimar gordura, porque o equipamento mostra se você está abaixo ou acima da chamada zonaalvo, deixando o treino eficaz”, explica o professor Anderson Dias, da Cia. Athletica, em São Paulo. Algumas mulheres fazem spinning com o objetivo de emagrecer e não conseguem perder peso porque pedalam numa freqüência muito baixa, não conseguindo atingir a zona de treinamento para queimar gordura.
2. Calçar sapatilha
A bicicleta de spinning tem um firma-pé para prender o tênis, mas usar uma sapatilha especial, a mesma utilizada por ciclistas profissionais (à venda em lojas de artigos esportivos), pode melhorar – e muito! – a sua performance. “Esse calçado tem solado duro, o que garante a transferência da força da perna direto para o pedal, sem desperdício de energia”, afirma Anderson. “Se você fizer a aula usando um tênis, que tem a sola mais macia, a tendência é forçar o arco do pé. Isso pode causar desconforto ou até uma inflamação”, completa Laerte Sapucahy, da A!Body Tech, no Rio de Janeiro.
3. Respeitar o cronograma das aulas
Periodização é como os professores chamam a programação das aulas. “Há sessões de montanha, em que você faz bastante força para trabalhar os músculos das pernas; as chamadas endurance, que priorizam a perda de gordura; e os treinos intervalados, para ganhar fôlego e melhorar o condicionamento físico”, diz Anderson. Ou seja: as aulas não são sempre as mesmas. Por isso, dá para pedalar todos os dias em intensidades diferentes.
4. Utilizar banco de gel ou bermuda acolchoada
Como você pedala sentada em vários momentos da aula, o bumbum costuma doer. Afinal, o banco da bike de spinning é bem estreito. Uma capinha de gel que encaixa no banco ou uma bermuda com proteção extra no bumbum são dois recursos que proporcionam mais conforto durante as pedaladas. “Muitas vezes, a aluna desiste não pelo exercício em si, mas pelo incômodo. Com esses acessórios, você consegue pedalar por mais tempo”, garante o professor Giba Ambrogi, da academia Bio Ritmo, em São Paulo.
5. Hidratar o organismo
Uma garrafinha com água ou isotônico vai ajudá-la a manter um bom rendimento. “O isotônico, além de evitar a desidratação, tem sais minerais e carboidratos, que auxiliam na reposição de energia, evitando a fadiga. Mas lembre que a bebida é calórica e quem quer perder peso não deve abusar”, revela Carlos Simeão Júnior, especialista em nutrição da Body Systems. Algumas alunas tomam gel de carboidrato. “O ideal é diluí-lo em água, porque a alta concentração pode levar a uma absorção mais lenta do nutriente e aí você não tem qualquer benefício.”
6. Manter uma toalha por perto
É sempre bom deixar uma toalhinha de mão pendurada na frente da bike. “Muitas mulheres transpiram bastante e é importante secar as mãos. Do contrário, elas podem escorregar no guidão durante a aula”, alerta o professor Ricardo Azuma, da academia Competition, em São Paulo.
segurança acima de tudo
Muita gente não gosta de fazer spinning porque pensa que esse tipo de aula força os joelhos, ocasionando uma lesão. Mas não é bem assim. Basta se posicionar corretamente na bike antes de começar e o seu treinamento será seguro e efi ciente. Veja as recomendações do professor Anderson Dias
1. Altura do banco
Antes de subir, fique ao lado do banco e ajuste-o na altura do osso do quadril. Ao sentar na bike, o seu joelho ficará um pouco flexionado quando o pedal estiver embaixo
2. Distância do banco para o guidão
É a medida do seu antebraço, do cotovelo até a mão fechada. Para conferir, ao sentar, o seu joelho não deve ultrapassar a linha da ponta do pé
3. Altura do guidão
Deixe-o mais alto que o banco. Isso garante uma pedalada confortável
4. Ajuste do firma-pé
Prenda o tênis na fita, deixando-o firme, e coloque o cadarço para dentro, para não enroscar no pedal
segunda-feira, 14 de setembro de 2009
Ôoo... O vitiligo e seu melanócito danado!
No entanto, em determinados indivíduos, esses melanocitos começam a ser destruídos sistematicamente, deixando parcial o completamente sem pigmentação. Mas qual o problema? Fisiologicamente o indivíduo estará sem proteção adequada às ações dos raios UV do sol, deixando-o mais sucetível aos canceres de pele.
Essa doença, caracterizada pela perda de melanócitos é o vitiligo
Existem algumas teorias para explicar esse fenômeno:
- ser uma doença auto-imune;
- fatores neuro-toxicos liberados pelas terminações nervosas proximas; e
- autodestruição por meiadores da propria síntese de melanina.
É bom saber que esta doença responde satisfatoriamente à medicamentos fotossensibilizantes, terapias com luz ultravioleta de comprimento de onda A.
Bibliografia:
- KUMAS, ABBAS E FAUSTO.Robbins e Cotran Patologia- Bases patológicas das doenças. Rio de Janeiro: Elsevier, 2005. ISBN 85-352-1391-0
domingo, 13 de setembro de 2009
O CÂNCER DE FÍGADO
Dentre os fatores de risco podemos destacar uma possível relação com os vírus que causam os tipos B e C de hepatite; pessoas que têm cirrose hepática possuem mais chances de desenvolver a doença; consumo excessivo de álcool e desnutrição causam tanto cirrose quanto câncer de fígado; as aflotoxinas (um grupo de compostos químicos produzidos por um fungo que pode contaminar certos alimentos – como o milho e sementes – são carcinogênicos, ou seja, causam câncer.
O câncer primário de fígado é difícil de detectar em uma etapa inicial porque seus sintomas são pouco pronunciados. Mas, como os outros tipos de câncer, esta doença pode causar uma sensação de saúde frágil; perda de peso e de apetite; febre, fadiga e debilidade; dor e inflamação na parte superior do abdome; alguns pacientes têm febre, náuseas, desenvolvem icterícia e sua urina fica escura. É preciso ter em mente que estes sintomas devem ser analisados por um médico que fará uma avaliação correta do paciente.
O diagnóstico é feito através de exame de sangue para verificar o funcionamento do fígado, tomografia computadorizada e a realização de uma biópsia para confirmar a doença.
Os estágios de desenvolvimento da doença são divididos em etapas que vão da primeira à quarta, e são determinadas de acordo com o tamanho, localização, presença de gânglios comprometidos, metástase e as estruturas hepáticas afetadas. As etapas permitem definir o prognóstico e planejar o tratamento.
O câncer de fígado é difícil de controlar, a menos que seja localizado em seu início. Contudo, o tratamento pode aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida do paciente. O tratamento depende do estágio da doença, da condição do fígado e da idade e condições gerais de saúde do enfermo. O médico pode recomendar a cirurgia, a quimioterapia, a radioterapia, a terapia biológica ou uma combinação destes métodos de tratamento
Endometriose
O tecido endometrial (origem do nome da doença) é uma membrana mucosa que reveste a parte interna do útero. Nas mulheres em idade reprodutiva, a espessura do endométrio sofre alterações causadas por hormônios todos os meses, preparando o útero para receber um possível embrião. Quando a fecundação não ocorre, o excesso de tecido e o óvulo não fecundado são expelidos na menstruação.
Embora não esteja comprovado, é provável que a doença tenha como causa a presença de tecido endometrial fora da cavidade uterina, o que supostamente ocorre quando, no período menstrual, células do endométrio chegariam até a cavidade peritoneal abdominal, através das trompas de Falópio. Herança genética ou alterações no sistema imunológico são outras possíveis causas.
O que se sabe é que fora do útero, essas células geralmente se fixam na parede externa do útero, nos ovários ou nas Trompas, mas eventualmente podem se instalar na bexiga, no tecido entre a vagina e o reto (septo reto-vaginal), entre outros. Ao aderir a um desses locais, as células endometriais reiniciam seu processo, ou seja, sofrem alterações devido aos hormônios e, como no útero, em determinado período vão causar sangramento. Alguns estudos classificam a Endometriose em vários tipos, considerando o/os locais atingidos, a profundidade da lesão e as diferentes conseqüências.
Dores pélvicas (cólicas) intensas durante a menstruação ou não e dores durante e/ou após a relação sexual são os principais sintoma da endometriose, além da infertilidade. Dor ao urinar, dor no intestino e sangramento ao urinar ou evacuar são sintomas menos freqüentes.
O diagnóstico da endometriose pode ser realizado de diferentes formas, dependendo da região afetada. Um simples exame de toque pode ser o suficiente, mas comumente a doença é diagnosticada por uma ultrassonografia transvaginal ou pélvica. Laparoscopia e biópsia podem ser necessárias.
Não existe cura para a endometriose, mas a doença pode ser tratada e os sintomas diminuídos. O tratamento adotado, que pode ser clínico ou cirúrgico, será determinado considerando a intensidade dos sintomas, a extensão das lesões e os planos da mulher de engravidar ou não.
Órgãos Linfóides Primários e Secundários
Os tecidos linfóides secundários são os que efetivamente participam da resposta imune, seja ela humoral ou celular. As células presentes nesses tecidos secundários tiveram origem nos tecidos primários, que migraram pela circulação e atingiram o tecido. Neles estão presentes os nodos linfáticos difusos, ou encapsulados como os linfonodos, as placas de Peyer, tonsilas, baço e medula óssea.
quinta-feira, 10 de setembro de 2009
Pigmentações
Dentre os pigmentos endógenos, temos os derivados da hemoglobina:
- pigmentos biliares;
- hematoidina;
- hemossiderina;
- hematina;
- pigmento matárico; e
- pigemento esquistossomótico
Muitos pigmentos externos podem entrar no corpo por via respiratória, principalmente os derivados de carbono, causando a antracose, em fumantes e residentes em áreas de grande poluição do ar ( mais observado em trabalhadores de minas de carvão). A ingestão de medicamentos que causam deposição de prata são os principais na formação da argiria. A crisíade é a deposição de ouro com principal influência medicamentosa.
A tatuagem é a inoculção de substâncias na maioria não tóxica, mas que em determinados indivíduos pode causar inflamação. Quando não esterilizado corretamente, a agulha pode introduzir organismos do maio externo para o interno.
quarta-feira, 9 de setembro de 2009
Lesões musculoesqueléticas ligadas ao trabalho
O que são lesões musculoesqueléticas ligadas ao trabalho?
São um conjunto amplo e diversificado de patologias, que se sobrepõem, na sua maioria, às doenças reumáticas periarticulares, mas que diferem destas por incluírem algumas situações de lesões osteoarticulares e das bolsas sinoviais e por apresentarem, na sua origem, fatores de risco de natureza ocupacional.
São um grande problema da medicina do trabalho.
Quais são os fatores de risco?
De causa ergonómica |
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De causa organizacional |
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De risco individual |
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Como se previnem as lesões musculoesqueléticas ligadas ao trabalho?
A intervenção preventiva deve incidir sobre o indivíduo e o local de trabalho, através da adaptação do posto de trabalho e das ferramentas e da implementação de mecanismos compensatórios da repetitividade de movimentos, vibrações e posturas inadequadas.
Há um elevado número de recaídas, pelo que, em alguns casos, a reconversão laboral do trabalhador deve ser equacionada.
Quais são os sintomas?
Em geral, coincidem com os das doenças reumáticas periarticulares.
Que tipos de lesões musculoesqueléticas ligadas ao trabalho existem?
- Lesões localizadas ao nível dos tendões e suas bainhas;
- Lesões dos nervos;
- Lesões neurovasculares.
Como se tratam?
Não há um tratamento universal e não há evidência científica sobre qual é a abordagem mais eficaz.
Os objetivos da terapêutica são, essencialmente, aliviar a dor e reduzir a incapacidade.
Dez sinais de alerta da doença de Alzheimer
1. Perda de memória
É normal esquecer ocasionalmente reuniões, nomes de colegas de trabalho, números de telefone de amigos, e lembrar-se deles mais tarde.
Uma pessoa com a doença de Alzheimer esquece-se das coisas com mais frequência, mas não se lembra delas mais tarde, em especial dos acontecimentos mais recentes.
2. Dificuldade em executar as tarefas domésticas
As pessoas muito ocupadas podem temporariamente ficar tão distraídas que chegam a deixar as batatas no forno e só se lembram de as servir no final da refeição.
O doente de Alzheimer pode ser incapaz de preparar qualquer parte de uma refeição ou esquecer-se de que já comeu.
3. Problemas de linguagem
Toda a gente tem, por vezes, dificuldade em encontrar a palavra certa.
Porém, um doente de Alzheimer pode esquecer mesmo as palavras mais simples ou substituí-las por palavras desajustadas, tornando as suas frases de difícil compreensão.
4. Perda da noção do tempo e desorientação
É normal perdermos – por um breve instante – a noção do dia da semana ou esquecermos o sítio para onde vamos.
Porém, uma pessoa com a doença de Alzheimer pode perder-se na sua própria rua, ignorando como foi dar ali ou como voltar para casa.
5. Discernimento fraco ou diminuído
As pessoas podem por vezes não ir logo ao médico quando têm uma infecção, embora acabem por procurar cuidados médicos.
Um doente de Alzheimer poderá não reconhecer uma infecção como algo problemático e não ir mesmo ao médico ou, então, vestir-se inadequadamente, usando roupa quente num dia de Verão.
6. Problemas relacionados com o pensamento abstracto
Por vezes, as pessoas podem achar que é difícil fazer as contas dos gastos.
Mas, alguém com a doença de Alzheimer pode esquecer completamente o que são os números e o que tem de ser feito com eles. Festejar um aniversário é algo que muitas pessoas fazem, mas o doente de Alzheimer pode não compreender sequer o que é um aniversário.
7. Trocar o lugar das coisas
Qualquer pessoa pode não arrumar correctamente a carteira ou as chaves.
Um doente de Alzheimer pode pôr as coisas num lugar desajustado: um ferro de engomar no frigorífico ou um relógio de pulso no açucareiro.
8. Alterações de humor ou comportamento
Toda a gente fica triste ou mal-humorada de vez em quando.
Alguém com a doença de Alzheimer pode apresentar súbitas alterações de humor – da serenidade ao choro ou à angústia – sem que haja qualquer razão para tal facto.
9. Alterações na personalidade
A personalidade das pessoas pode variar um pouco com a idade.
Porém, um doente com Alzheimer pode mudar totalmente, tornando-se extremamente confuso, desconfiado ou calado. As alterações podem incluir também apatia, medo ou um comportamento inadequado.
10. Perda de iniciativa
É normal ficar cansado com o trabalho doméstico, as actividades profissionais do dia-a-dia ou as obrigações sociais; porém, a maioria das pessoas recupera a capacidade de iniciativa.
Um doente de Alzheimer pode tornar-se muito passivo e necessitar de estímulos e incitamento para participar.
terça-feira, 8 de setembro de 2009
CALCIFICAÇÃO DISTRÓFICA
A patogenia da calcificação distrófica ainda não está bem estabelecida; algumas teorias foram criadas em função dos fatores que regulam as calcificações normais, como a teoria dos sabões, aplicável para a ateroesclerose.
Para mais detalhes, consulte nosso banco de imagens.
Pontos de calcificação (basofílicos) na camada íntima da aorta em um processo avançado de ateroesclerose. Esses pontos calcificados podem se desprender da parede do vaso e cair na circulação sangüínea sob a forma de trombos. Esse fenômeno constitui uma complicação da calcificação distrófica (HE, 200X). Clique sobre a foto para ver uma placa de ateroma calcificada (PA) entre a túnica média (TM) e a túnica íntima (TI) (HE, 100X).
Esses fatores geralmente implicam a formação exagerada ou a secreção aumentada de fostato de cálcio e carbonato de cálcio, os quais são responsáveis pela formação inicial dos núcleo de calcificação. Os mais bem estudados são:
Fosfatase alcalina: Comumente observada nos processos normais de calcificação. Nos tecidos lesados é aumentada a sua liberação, o que facilita a formação de fosfato de cálcio.
Alcalinidade: nos tecidos necrosados, a alcalinidade está aumentada, provocando uma diminuição da solubilidade do carbonato de cálcio. Este, agora menos solúvel, precipita-se mais facilmente.
Presença de proteínas extracelulares: acredita-se que algumas proteínas, como o colágeno, possuem afinidade pelos íons cálcio, principalmente nos processos normais de calcificação. Em tecidos necrosados, essas proteínas podem estar "descobertas", mais livres para associação com o cálcio, estimulando a deposição destes sobre essa matriz protéica.
As esquistossomoses
- Esquistossomose mansônica:
É uma endemia, causada por um parasito trematódeo digenético (S. mansoni), que requer caramujos de água doce do gênero Biomphalaria como hospedeiro intermediário, para completar seu ciclo de desenvolvimento.
Reservatórios:
( Roedores, marsupiais e ruminantes. É a espécie humana a que melhor funciona como reservatório natural da infecção.
- Hospedeiros Intermediários:
( Gênero: Biomphalaria glabrata, B. tenagophila, B. straminea)
- Período de Incubação:
(Em média de 2 a 6 semanas)
Edemas coloridos, como?
Nos traumas( fraturas, torções, luxações, fissuras) de ossos, os edemas sugem no local devidos às ações de histamina e derrame extracelulas do citoplasma. E nesses casos, os exames de imagem monstram diferentes aparencias dos edemas, principalmente dos de Ressonâmcia Magnética(RM).
Este método de exame, utiliza ondas de rádio para excitar átomos de hidrogênio que após a incidência, tendem a emitir vibrações para retornar ao equilíbrio de spin( lembram dos número quânticos?). Essas vibrações são capitadas por sensores que produzem imagem de acordo com a capitação.
A capitação pode ser de duas formas:
- em T1, quando a emissão é mais rápida e evidencia extruturas com muito hidrogenio, como os lipídeos em geral, por isso a camada subcutânea aparece mais brilhante que em T2;
- em T2, a capitação é mais demorada, para receber os estímulos de estruturas como pouco hidrogênio, como os líquidos, nessa fase, são os líquidos que ficam brilhantes.
( veja a camada subcutânea do joelho)
( nada difícil ver o tecido adiposo na região posterior do tronco)
Imagem em T2
( mesmo joelho acima, mas em t2)
Na visualização de edemas, o mais indicado são as imagens ponderadas em T2, para evidencias acúmulos de líquidos. Veja:
(joelho em corte transversal)
Observe o grande acúmulo entre a patela e os condilos do fêmur; também nota-se as artérias ( mais profundas) e as veias( mais externas).
E lembre-se: para distinguir entre T1 e T2, veja a camada subcutânea. Se for brilhante é T1, se for acinzentada, e T2.
HPV nos dedos? Que história essa?
A associação de verrugas com coisa ruim já está presente até nas histórias infantis, onde as bruxas possuem uma monstruosidade cabeluda no nariz e outra no queixo. Pois bem, na vida real há algo parecido.
mas ao contrário de ser-nos trazido uma maçã envenenada, temos o aparecimento do Vírus do Papiloma Humano(HPV) que tanto assusta o Governo Federal palo grande aumento dos casos, e até mais as mulheres, que apresentam os sintomas mais evidentes que os homens.
A associassão entre verrugas e HPV é devido este estar presente e ser a causa pelo aparecimento destas na pele. Mas não se desespere se tiver uma, pois o que há na sua mão é uma outra... digamos outra espécie de HPV, que na nomenclatura científica é definida como cepa. Veja que já existem mais de 70 cepas diferentes catalogadas.
Quando em contato com o derme, este virus inicia uma espécie de CA benígno, como grande hiperplasia local, várias camadas sob a epiderme. Veja que é lógico: para um grande aumento de células, é necessário irrigação sanguínea suficiente, que na epiderme não há.
Quando em hospedeiro, o HPV pode integrar seu DNA à célula ou manter-se na forma epissomal.
No cancer de colo de útero, ele faz essa união com o DNA, mas nas verrugas, por exemplo a dos dedos, não.
Para mais informação sobre mecanismo da doença, recomendo:
Bogliolo Patologia Geral;
Patologia Geral de Robins e Contran;
Para dados da situação do Brasil sobre as internações:
Departamento de Informática do SUS- Datasus